קשה להגדיר מה היא הערכה עצמית, המחקר על ההערכה העצמית לא ברור, קראתי מחקר שאומר בריונים יש הערכה נמוכה, מחקר אחר קובע כי יש להם הערכה גבוהה מאוד עדיין מחקר נוסף אומר כי יש להם שני, מן הסתם לא באותו זמן!

עם זאת, תסתכל על כל ההודעות בפורום לעזרה עצמית ותמצא 80% האנשים האלה יצטרכו הוסיף כי יש להם הערכה עצמית נמוכה לצטט ההערכה הנמוכה שלהם כגורם תורם בעיה מסוימת שלהם. אני לא מדען או חוקר, אבל אני בן אדם כמוך כך מאפשר לנקוט בגישה סיפור אנושי פשוט להבנה כיצד להשיג את המושג הזה אשליה של הערכה עצמית.

בהשאלה גמר לקראת מה שאנחנו רוצים, אם נגיע זה להשיג את זה אנחנו מרגישים בטוחים בעצמנו, בטוח אז עם ההישג שלנו בלי מחשבה שנייה אנחנו רצים לדבר הבא שאנחנו רוצים עם הידיעה שאנחנו יכולים להשיג אותו. גם אם אנחנו לא להשיג את מה שזה היה פעם שרצינו אנו יכולים להבין מדוע לרוץ לעבר הדבר הבא, מתוך ידיעה כי ככל שאנו רצים, הסיכוי שלנו טוב יותר להצליח.

אבל מה קורה אם בפעם הראשונה אתה רץ מה שרצית, באופן מטאפורי את מעד, שוכב על האדמה עם כולם צוחקים ומצביעים עליך כאילו אתה פריק?

כפי שאתה ללכת הביתה בוכה, אפילו בלי להגיע מה שרצית, קהל בעקבות התעללות לצעוק.

סביר להניח שהייתם חושבים פעמיים לפני שהם בכלל רצים לכיוון מה שרצית שוב. למעשה גם אם לא סוף סוף להשיג את מה שאתה רוצה אתה תהיה לעד מביט ברצפה מחשש למעוד, לא להיות מסוגל להרפות, אמון, וליהנות מה השיג.

האדם בתרחיש השני מסתכל על האדם בתרחיש הראשון ומאחל הם יכולים להיות יותר כמותם, אבל תן לי לספר לך, האדם בתרחיש הראשון אינו קיים!!

כולנו לטיול, כולנו ללמוד לפקוח עין על הקרקע וכולנו כישלון ניסיון.

כך מאפשר להוסיף קצת יותר לתרחיש השני, אתה יושב בבית מחדש חי את הכאב של החוויה שלך ויש דפיקה בדלת, אתה פותח אותו עומד שם הוא מנהיג טבעת ההמון היה כל כך פוגע, הם בדמעות הם יורדים על ברכיהם לספר לכם כמה הם מצטערים שהם כה אכזריים ולבקש סליחה. בהיותי אדם נחמד אתה אתה לסלוח להם והם עוזבים.

כל היום יש תהלוכה של אנשים, כל חבר יחיד של האספסוף מגיע לדלת שלך מתנצל ומבקש ומקבל מחילה ממך. עד שלבסוף יש דפיקה בדלת שלך עומד לפני שאתה הוא זה אשר אתה כבר רץ לכיוון כשאתה מעד. הם מדברים ” תודה לך לרצות אותי אבל אני לא בשבילך, אתה לא נכשל, זה היה פשוט לא הזמן לך יש לי”

כדי להתגבר על תחושות של הערכה נמוכה אתה חייב להיות יזום לסלוח ולשחרר, בחיים האמיתיים האספסוף לא הולכים לבוא הדלת שלך להתנצל אבל זה לא סיבה לא לסלוח להם.

סלח לעצמך ולאחרים, תרשה לעצמך קצת חופש לפתח בכל פעם שאתה מוצא את עצמך חושב “יכולתי לא ניתן לעשות זאת” לשאול את עצמך למה לא? אם התשובה שלך היא הערכה עצמית נמוכה לקחת מבט נוסף, אתה עושה את הערכה עצמית נמוכה כמו לתפוס כל כך שלא נותן לעצמך את החופש לנסות?

הדרך לחופש היא להרפות את הכבלים שקושרים אותך בעבר. סלח להרפות.

‘לדעת אחרים היא חכמה; ידיעת העצמי הארה; אחרים מאסטרינג דורש כוח; שליטה עצמית לצרכים כוח. ‘ לאו דזה