“Dim ond yn credu ynoch eich hun” cyngor a roddir yn aml yn, ond beth mae'n ei olygu mewn gwirionedd i gredu yn eich hun? Beth sy'n digwydd os oes un nad oes gan gred ynddynt hunan? A yw'n hyd yn oed yn rhaid ystyried y cysyniad o gredu yn eich hun?

Roedd ffrind i mi ddweud wrthyf a ddefnyddir i gredu ynof fy hun, yr oedd ar adeg pan oeddwn angen y cyngor ond yn anffodus ar yr adeg y geiriau yn golygu dim byd, y cysyniad yn mynd yn syth dros fy mhen.

Nid oes rheolaeth ansawdd y cyngor a roddwn a'r cyngor a gawn, er enghraifft mae dywediad eithaf gwirion “paid ag wylo, ni fyddwch yn ypsetio eich hun” – cyngor gwbl ddiwerth i rywun sy'n amlwg yn hapus o gwbl am rywbeth.

Felly, pan fydd rhywun yn dweud yn credu ynoch eich hun yn aml maent yn teimlo bod gennych y gall nodweddion nad ydych erioed wedi ystyried eich hun fel rhai sydd ag, hyd yn oed ein ffrindiau agosaf ein gweld yn wahanol i sut yr ydym yn gweld ein hunain, mewn gwirionedd, ni all unrhyw un byth yn gwybod yn iawn sut beth yw bod chi, ac os nad ydynt yn gwybod, sut y gallant / rydym yn cynghori?

Y broblem yw, wrth gwrs, yr adegau mae angen i ni gael eu cynghori i gredu yn ein hunain fel arfer yn yr adegau nid oes gennym unrhyw gred yn ein hunain, ac os felly mae'r cyngor yn tueddu i ddisgyn ar glustiau byddar.

Felly beth yw cred yn chi eich hun?

Ydych chi erioed wedi meddwl i chi eich hun “Roeddwn i'n gwybod bod rhywbeth o'i le” or “Roedd gen i deimlad drwg am hynny̶neu or “Doeddwn i ddim yn gwybod sut ond yr wyf yn gwybod y byddai'n gweithio allan”.

Nid wyf yn disgrifio profiadau seicig wyf yn sôn am ein bywyd bob dydd pan fyddwn yn unig yn cael greddf am rywbeth, efallai ein isymwybod codi arwyddion cynnil, pwy a ŵyr lle y teimladau hyn yn dod o, ond maent yn bodoli.

Gwrando ar teimladau hynny yn cael rhywfaint o gred ynoch chi eich hun.

Gweithredu ar y rhai teimladau yn wyneb pobl eraill yn ei chael rhesymoledd cred cyflawn yn chi eich hun.

Gall fod yn aml yn ymddangos ein byd i gyd yn cynllwynio i brofi ein cred yn ni ein hunain yn afresymol a drwg ac rydym ni ein hunain drysu mater gyda'r gobaith ofer ar y naill law a pharanoia ar y llaw arall.

Os ydych am ddatblygu eich cred yn eich hun dilynwch eich teimladau perfedd, ni fyddwch bob amser yn iawn ond a ydych bob amser yn iawn nawr?

Credaf fod y cysyniad o gredu yn eich hun mae'n werth treulio rhywfaint o amser tawel sy'n ystyried oherwydd yn aml gall fod yn drobwynt yn rhai bywyd pan fydd un yn mynd â rhai greddf hun gyda chred hyderus ynoch chi eich hun.

Yn dilyn cred gref yng eich hun, gallwch ddal i fod yn anghywir, ond gall fod yn anghywir neu fethu neu wneud penderfyniadau gwael fod yn gadarnhaol iawn ar gyfer eich dyfodol a dim ond yn negyddol os nad ydych yn dysgu o'r profiad.

A chaniatáu i chi eich hun i fod yn anghywir weithiau, Nid yw sut i droi gredu yn eich hun i haerllugrwydd.